1. Rust Supercompensatie Wanneer je een dag hard traint en de een dag rust, kun je voldoende hersteld zijn en beter zijn dan voor die training. Maar soms fiets je dagen achtereen. Neem nu de Tour de France als voorbeeld....
Voor veel mensen is het beklimmen van een echte berg een grote droom. Maar waar moet je nu rekening mee houden als je dit nog nooit gedaan hebt? In dit artikel staan de 24 dingen die je in ieder geval...
Nog anderhalve week en dan reist het hele team van Zoermoos Cycling af naar Zuid-Frankrijk om daar diverse bergen te gaan verkennen. Ter voorbereiding aan de zware tochten zijn er al heel wat kilometers gefietst in Limburg. Om ook de...
Recente reacties