Auteur: Tom de Jager

0

Zoermoos in Frankrijk 2015!

22 Augustus vertrekken we na lang wachten eindelijk naar het chalet in Vénosc! Na wat problemen met inpakken en een lange avond bij music night vertrekken we om 05.00 richting Frankijk. Na een lange reis komen we aan waar de cols al...

0

Rust & Voeding tips om beter te worden.

1. Rust Supercompensatie Wanneer je een dag hard traint en de een dag rust, kun je voldoende hersteld zijn en beter zijn dan voor die training. Maar soms fiets je dagen achtereen. Neem nu de Tour de France als voorbeeld....